健康熱線:400-711-8163
最新公告:
所在位置:首頁 > 新聞信息 > 保健養生 >

五月養生關鍵;關注心臟

更新時間:2016-08-09 11:14:40 點擊數:

  氣候特點:五月夏天即將開始。“立夏”在天文學上表示夏天馬上開始,是一個萬物增長增高的時候。在人們日常生活中,“立夏”代表溫度明顯升高轉暖,炎熱的夏季即將到來,雨水比“谷雨”更多。而對農作物來說,“立夏”表示物候的變化,此時,我國大部分地區已進入夏季,植物農作物到了旺盛長期。具有高溫多雨,空氣悶熱潮濕的氣象特征。
  養生原則:保養心臟
  日常運動:散步緩行,保持良好的心態
  日常飲食:“立夏”之際,避免暴喜暴怒傷及心陽。老年人更應注意預防氣血瘀滯引起心臟病的發作。在飲食上應以低脂、低鹽的清淡食物為主,多食用維生素含量高的蔬菜水果。清晨可吃洋蔥少許,晚飯后飲少量紅酒,以保持氣血通暢。
  飲食宜忌:宜多食,具有清熱利溫的食物如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥等。忌食:肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪、海腥魚類、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、海蝦、牛羊狗肉等。
 
  官方:www.xkftlk.live
  阿里旺鋪:http://usaksb.cn.alibaba.com/
  阿里官網:www.usaksb.cn
新聞信息
聯系我們
中華大區
座機:0898-66821539  手機:13389831193
QQ:1457157721     客服專員:張經理
電商部
座機:0898-66826393  手機:18976687338
QQ:1765915962     客服專員:李經理
海南區
座機:0898-66826963  手機:18907668760
QQ:784122961      客服專員:王經理
服務監督  
座機:0898-66675568  王先生
展開
囍电子游艺